Групповые тренировки
это занятия, которые проводятся в группах под руководством инструктора. Групповые тренировки могут быть совершенно разного спортивного направления: от несложного пилатеса до ударного кроссфита.
Решили посещать групповые тренировки и не можете определиться, какое направление выбрать? Или просто потерялись в расписании фитнес-клуба, которое содержит множество незнакомых названий? Не отчаивайтесь, вы можете воспользоваться всплывающими подсказками при наведении на занятие в нашем расписании групповых тренировок.
Групповые тренировки
Одним из несомненных и явных плюсов групповых тренировок является, конечно же, присутствие командного духа и повышенный контроль за выполнением упражнений. Но это не единственное достоинство занятий фитнесом.
К числу таких можно отнести наличие разнообразных программ и методик, которые смогут подойти практически каждому, в зависимости от его предпочтений, взглядов и, безусловно, физической подготовки.
Польза групповых тренировок
Занятия проходят под контролем тренера. После урока инструктор всегда отвечает на вопросы о тренировочном процессе и питании. Появляется навык правильной техники выполнения различных упражнений.
