Расписание групповых занятий
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 13:00 | Гибкое тело Минькина Диляра
(Запись обязательна) 12:00 - 13:00 Гибкое телоГибкое тело – это особый вид аэробики, направленный на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение. | ||||||
| 13:00 - 14:00 | Арабские танцы Минькина Диляра
(Запись обязательна) 13:00 - 14:00 Арабские танцыЭто не просто танец. Это философия, гармония, здоровье, пылкое и изящное выражение чувств и эмоций. Занятия арабским танцем не похожи на тяжелую физическую нагрузку. Беллиданс доставляет наслаждение, удовольствие, в нем равномерно чередуются нагрузка и расслабление, что не позволяет свалиться без сил в изнеможении. | ||||||
| 14:00 - 15:00 | Попэс как у Лопэс Огнева Анастасия (Запись обязательна) 14:00 - 15:00 Попэс как у ЛопэсТренировка направлена на проработку ягодичных мышц. | ||||||
| 15:00 - 16:00 | Стретчинг Огнева Анастасия (Запись обязательна) 15:00 - 16:00 СтретчингЭто комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса. | ||||||
| 16:00 - 17:00 | Аренда Настольный теннис 16:00 - 18:00 | Аренда Настольный теннис 16:00 - 18:00 | |||||
| 17:00 - 18:00 | |||||||
| 18:00 - 19:00 | Попэс как у Лопэс Огнева Анастасия (Запись обязательна) 18:00 - 19:00 Попэс как у ЛопэсТренировка направлена на проработку ягодичных мышц. | Попэс как у Лопэс Огнева Анастасия (Запись обязательна) 18:00 - 19:00 Попэс как у ЛопэсТренировка направлена на проработку ягодичных мышц. | |||||
| 19:00 - 20:00 | Сила тела Фёдорова Марина (Запись обязательна) 19:00 - 20:00 Сила телаЭто ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Их основной целью является увеличение силы мышц и развитие выносливости тела. | Функциональный тренинг Фёдорова Марина (Запись обязательна) 19:00 - 20:00 Функциональный тренинг Это система занятий, которая включает тренировки тела для выполнения повседневных действий. |
Вторник
-
Аренда Настольный теннис
-
Сила тела Фёдорова Марина (Запись обязательна)
Среда
-
Попэс как у Лопэс Огнева Анастасия (Запись обязательна)
Четверг
-
Функциональный тренинг Фёдорова Марина (Запись обязательна)
Пятница
-
Аренда Настольный теннис
-
Попэс как у Лопэс Огнева Анастасия (Запись обязательна)
Суббота
-
Гибкое тело Минькина Диляра (Запись обязательна)
-
Арабские танцы Минькина Диляра (Запись обязательна)
-
Попэс как у Лопэс Огнева Анастасия (Запись обязательна)
-
Стретчинг Огнева Анастасия (Запись обязательна)
No Тренировки hours available!
No Тренировки hours available!
No Тренировки hours available!
No Тренировки hours available!
No Тренировки hours available!
No Тренировки hours available!
No Тренировки hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 - 14:00 | Арабские танцы Минькина Диляра
(Запись обязательна) 13:00 - 14:00 Арабские танцыЭто не просто танец. Это философия, гармония, здоровье, пылкое и изящное выражение чувств и эмоций. Занятия арабским танцем не похожи на тяжелую физическую нагрузку. Беллиданс доставляет наслаждение, удовольствие, в нем равномерно чередуются нагрузка и расслабление, что не позволяет свалиться без сил в изнеможении. |
Суббота
-
Арабские танцы Минькина Диляра (Запись обязательна)
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 - 17:00 | Аренда Настольный теннис 16:00 - 18:00 | Аренда Настольный теннис 16:00 - 18:00 | |||||
| 17:00 - 18:00 |
Вторник
-
Аренда Настольный теннис
Пятница
-
Аренда Настольный теннис
No Тренировки hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 13:00 | Гибкое тело Минькина Диляра
(Запись обязательна) 12:00 - 13:00 Гибкое телоГибкое тело – это особый вид аэробики, направленный на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение. |
Суббота
-
Гибкое тело Минькина Диляра (Запись обязательна)
No Тренировки hours available!
No Тренировки hours available!
No Тренировки hours available!
No Тренировки hours available!
No Тренировки hours available!
No Тренировки hours available!
No Тренировки hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 - 15:00 | Попэс как у Лопэс Огнева Анастасия (Запись обязательна) 14:00 - 15:00 Попэс как у ЛопэсТренировка направлена на проработку ягодичных мышц. | ||||||
| 15:00 - 16:00 | |||||||
| 16:00 - 17:00 | |||||||
| 17:00 - 18:00 | |||||||
| 18:00 - 19:00 | Попэс как у Лопэс Огнева Анастасия (Запись обязательна) 18:00 - 19:00 Попэс как у ЛопэсТренировка направлена на проработку ягодичных мышц. | Попэс как у Лопэс Огнева Анастасия (Запись обязательна) 18:00 - 19:00 Попэс как у ЛопэсТренировка направлена на проработку ягодичных мышц. |
Среда
-
Попэс как у Лопэс Огнева Анастасия (Запись обязательна)
Пятница
-
Попэс как у Лопэс Огнева Анастасия (Запись обязательна)
Суббота
-
Попэс как у Лопэс Огнева Анастасия (Запись обязательна)
No Тренировки hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 - 20:00 | Сила тела Фёдорова Марина (Запись обязательна) 19:00 - 20:00 Сила телаЭто ряд упражнений с собственным весом или отягощением. Их основной целью является увеличение силы мышц и развитие выносливости тела. |
Вторник
-
Сила тела Фёдорова Марина (Запись обязательна)
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 - 16:00 | Стретчинг Огнева Анастасия (Запись обязательна) 15:00 - 16:00 СтретчингЭто комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса. |
Суббота
-
Стретчинг Огнева Анастасия (Запись обязательна)
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 - 20:00 | Функциональный тренинг Фёдорова Марина (Запись обязательна) 19:00 - 20:00 Функциональный тренинг Это система занятий, которая включает тренировки тела для выполнения повседневных действий. |
Четверг
-
Функциональный тренинг Фёдорова Марина (Запись обязательна)
No Тренировки available!
