Расписание групповых занятий
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 | ОНЛАЙН тренировка Маркова Юлия (запись обязательна) 10:00 - 10:30 ОНЛАЙН тренировкаЛегкая тренировка ЛФК, без дополнительного оборудования, 30 минут. Стоимость тренировки 100 рублей. Кто не успел на прямой эфир, отправляем видео. | ОНЛАЙН тренировка Корниенкова Ксения 10:00 - 10:30 | ОНЛАЙН тренировка Маркова Юлия (запись обязательна) 10:00 - 11:00 ОНЛАЙН тренировкаЛегкая тренировка ЛФК, без дополнительного оборудования, 30 минут. Стоимость тренировки 100 рублей. Кто не успел на прямой эфир, отправляем видео. | ||||
| 11:00 - 12:00 | Double Zumba Чудинов Алексей и Корниенкова Ксения 11:00 - 12:00 | ||||||
| 12:00 - 13:00 | Пилатес Корниенкова Ксения 12:00 - 13:00 | Latina dance Чудинов Алексей 12:00 - 13:00 | Гибкое тело Минькина Диляра 12:00 - 13:00 | Stretching in motion Чудинов Алексей 12:00 - 13:00 | |||
| 13:00 - 14:00 | Interval training Маркова Юлия 13:00 - 14:00 Interval trainingФулбоди-тренировка предусматривает по одному упражнению на каждую группу мышц. Выполняются они в 3-4 подходах с минимальным отдыхом между ними (около 45 секунд) | Пилатес Корниенкова Ксения 13:00 - 14:00 | Арабские танцы Минькина Диляра 13:00 - 14:00 | ||||
| 14:00 - 15:00 | TABATA Васина Екатерина 14:00 - 15:00 | ||||||
| 15:00 - 16:00 | |||||||
| 16:00 - 17:00 | Аренда Настольный теннис 16:00 - 18:00 | Аренда Настольный теннис 16:00 - 18:00 | |||||
| 17:00 - 18:00 | |||||||
| 18:00 - 19:00 | Step aerobic Маркова Юлия 18:00 - 19:00 | ||||||
| 19:00 - 20:00 | Latina dance Чудинов Алексей 19:00 - 20:00 | Функциональный тренинг Маркова Юлия 19:00 - 20:00 Функциональный тренингФункциональная тренировка пытается адаптировать или развивать упражнения, которые позволяют людям выполнять повседневную деятельность более легко и без травм | Гибкое тело Минькина Диляра 19:00 - 20:00 | Пилатес Корниенкова Ксения 19:00 - 20:00 Пилатескомплексная методика развития тела, при регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация, повышается эластичность мышц, подвижность суставов и гибкость позвоночника. | 3D Functional Васина Екатерина 19:00 - 20:00 3D Functional3D тренировки позволяют гармонично и сбалансированно развивать тело улучшать качество движений и как следствие улучшать качество жизни | ||
| 20:00 - 21:00 | Сила тела Маркова Юлия 20:00 - 21:00 | МФР/Стретчинг Маркова Юлия 20:00 - 21:00 | SIMETRICA Маркова Юлия 20:00 - 21:00 SIMETRICAАвторская хореография. Уникальная система физических практик, состоящая из соразмерных комбинаций движений рук и ног с постепенным усилением амплитуды и глубокой проработки техники движений мышц всего тела, и развития подвижности суставов. | Zumba Корниенкова Ксения 20:00 - 21:00 |
Понедельник
-
ОНЛАЙН тренировка Маркова Юлия (запись обязательна)
-
Latina dance Чудинов Алексей
-
Сила тела Маркова Юлия
Вторник
-
Interval training Маркова Юлия
-
Аренда Настольный теннис
-
Функциональный тренинг Маркова Юлия
-
МФР/Стретчинг Маркова Юлия
Среда
-
ОНЛАЙН тренировка Корниенкова Ксения
-
Пилатес Корниенкова Ксения
-
Гибкое тело Минькина Диляра
-
SIMETRICA Маркова Юлия
Четверг
-
Пилатес Корниенкова Ксения
-
Zumba Корниенкова Ксения
Пятница
-
ОНЛАЙН тренировка Маркова Юлия (запись обязательна)
-
Latina dance Чудинов Алексей
-
Пилатес Корниенкова Ксения
-
Аренда Настольный теннис
-
Step aerobic Маркова Юлия
-
3D Functional Васина Екатерина
Суббота
-
Гибкое тело Минькина Диляра
-
Арабские танцы Минькина Диляра
-
TABATA Васина Екатерина
Воскресенье
-
Double Zumba Чудинов Алексей и Корниенкова Ксения
-
Stretching in motion Чудинов Алексей
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 - 20:00 | 3D Functional Васина Екатерина 19:00 - 20:00 3D Functional3D тренировки позволяют гармонично и сбалансированно развивать тело улучшать качество движений и как следствие улучшать качество жизни |
Пятница
-
3D Functional Васина Екатерина
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 - 12:00 | Double Zumba Чудинов Алексей и Корниенкова Ксения 11:00 - 12:00 |
Воскресенье
-
Double Zumba Чудинов Алексей и Корниенкова Ксения
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 - 14:00 | Interval training Маркова Юлия 13:00 - 14:00 Interval trainingФулбоди-тренировка предусматривает по одному упражнению на каждую группу мышц. Выполняются они в 3-4 подходах с минимальным отдыхом между ними (около 45 секунд) |
Вторник
-
Interval training Маркова Юлия
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 13:00 | Latina dance Чудинов Алексей 12:00 - 13:00 | ||||||
| 13:00 - 14:00 | |||||||
| 14:00 - 15:00 | |||||||
| 15:00 - 16:00 | |||||||
| 16:00 - 17:00 | |||||||
| 17:00 - 18:00 | |||||||
| 18:00 - 19:00 | |||||||
| 19:00 - 20:00 | Latina dance Чудинов Алексей 19:00 - 20:00 |
Понедельник
-
Latina dance Чудинов Алексей
Пятница
-
Latina dance Чудинов Алексей
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 - 21:00 | SIMETRICA Маркова Юлия 20:00 - 21:00 SIMETRICAАвторская хореография. Уникальная система физических практик, состоящая из соразмерных комбинаций движений рук и ног с постепенным усилением амплитуды и глубокой проработки техники движений мышц всего тела, и развития подвижности суставов. |
Среда
-
SIMETRICA Маркова Юлия
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 - 19:00 | Step aerobic Маркова Юлия 18:00 - 19:00 |
Пятница
-
Step aerobic Маркова Юлия
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 13:00 | Stretching in motion Чудинов Алексей 12:00 - 13:00 |
Воскресенье
-
Stretching in motion Чудинов Алексей
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 - 15:00 | TABATA Васина Екатерина 14:00 - 15:00 |
Суббота
-
TABATA Васина Екатерина
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 - 21:00 | Zumba Корниенкова Ксения 20:00 - 21:00 |
Четверг
-
Zumba Корниенкова Ксения
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 - 14:00 | Арабские танцы Минькина Диляра 13:00 - 14:00 |
Суббота
-
Арабские танцы Минькина Диляра
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 - 17:00 | Аренда Настольный теннис 16:00 - 18:00 | Аренда Настольный теннис 16:00 - 18:00 | |||||
| 17:00 - 18:00 |
Вторник
-
Аренда Настольный теннис
Пятница
-
Аренда Настольный теннис
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 13:00 | Гибкое тело Минькина Диляра 12:00 - 13:00 | ||||||
| 13:00 - 14:00 | |||||||
| 14:00 - 15:00 | |||||||
| 15:00 - 16:00 | |||||||
| 16:00 - 17:00 | |||||||
| 17:00 - 18:00 | |||||||
| 18:00 - 19:00 | |||||||
| 19:00 - 20:00 | Гибкое тело Минькина Диляра 19:00 - 20:00 |
Среда
-
Гибкое тело Минькина Диляра
Суббота
-
Гибкое тело Минькина Диляра
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 - 21:00 | МФР/Стретчинг Маркова Юлия 20:00 - 21:00 |
Вторник
-
МФР/Стретчинг Маркова Юлия
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 | ОНЛАЙН тренировка Маркова Юлия (запись обязательна) 10:00 - 10:30 ОНЛАЙН тренировкаЛегкая тренировка ЛФК, без дополнительного оборудования, 30 минут. Стоимость тренировки 100 рублей. Кто не успел на прямой эфир, отправляем видео. | ОНЛАЙН тренировка Корниенкова Ксения 10:00 - 10:30 | ОНЛАЙН тренировка Маркова Юлия (запись обязательна) 10:00 - 11:00 ОНЛАЙН тренировкаЛегкая тренировка ЛФК, без дополнительного оборудования, 30 минут. Стоимость тренировки 100 рублей. Кто не успел на прямой эфир, отправляем видео. |
Понедельник
-
ОНЛАЙН тренировка Маркова Юлия (запись обязательна)
Среда
-
ОНЛАЙН тренировка Корниенкова Ксения
Пятница
-
ОНЛАЙН тренировка Маркова Юлия (запись обязательна)
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 - 13:00 | Пилатес Корниенкова Ксения 12:00 - 13:00 | ||||||
| 13:00 - 14:00 | Пилатес Корниенкова Ксения 13:00 - 14:00 | ||||||
| 14:00 - 15:00 | |||||||
| 15:00 - 16:00 | |||||||
| 16:00 - 17:00 | |||||||
| 17:00 - 18:00 | |||||||
| 18:00 - 19:00 | |||||||
| 19:00 - 20:00 | Пилатес Корниенкова Ксения 19:00 - 20:00 Пилатескомплексная методика развития тела, при регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация, повышается эластичность мышц, подвижность суставов и гибкость позвоночника. |
Среда
-
Пилатес Корниенкова Ксения
Четверг
-
Пилатес Корниенкова Ксения
Пятница
-
Пилатес Корниенкова Ксения
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 - 21:00 | Сила тела Маркова Юлия 20:00 - 21:00 |
Понедельник
-
Сила тела Маркова Юлия
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 - 20:00 | Функциональный тренинг Маркова Юлия 19:00 - 20:00 Функциональный тренингФункциональная тренировка пытается адаптировать или развивать упражнения, которые позволяют людям выполнять повседневную деятельность более легко и без травм |
Вторник
-
Функциональный тренинг Маркова Юлия
No Тренировки available!
