Расписание групповых занятий

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00 - 11:00
ОНЛАЙН тренировка
Маркова Юлия (запись обязательна)
10:00 - 10:30
ОНЛАЙН тренировкаЛегкая тренировка ЛФК, без дополнительного оборудования, 30 минут. Стоимость тренировки 100 рублей. Кто не успел на прямой эфир, отправляем видео.
ОНЛАЙН тренировка
Корниенкова Ксения
10:00 - 10:30
ОНЛАЙН тренировка
Маркова Юлия (запись обязательна)
10:00 - 11:00
ОНЛАЙН тренировкаЛегкая тренировка ЛФК, без дополнительного оборудования, 30 минут. Стоимость тренировки 100 рублей. Кто не успел на прямой эфир, отправляем видео.
11:00 - 12:00
Double Zumba
Чудинов Алексей и Корниенкова Ксения
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
Пилатес
Корниенкова Ксения
12:00 - 13:00
Latina dance
Чудинов Алексей
12:00 - 13:00
Гибкое тело
Минькина Диляра
12:00 - 13:00
Stretching in motion
Чудинов Алексей
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
Interval training
Маркова Юлия
13:00 - 14:00
Interval trainingФулбоди-тренировка предусматривает по одному упражнению на каждую группу мышц. Выполняются они в 3-4 подходах с минимальным отдыхом между ними (около 45 секунд)
Пилатес
Корниенкова Ксения
13:00 - 14:00
Арабские танцы
Минькина Диляра
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
TABATA
Васина Екатерина
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
Аренда
Настольный теннис
16:00 - 18:00
Аренда
Настольный теннис
16:00 - 18:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
Step aerobic
Маркова Юлия
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
Latina dance
Чудинов Алексей
19:00 - 20:00
Функциональный тренинг
Маркова Юлия
19:00 - 20:00
Функциональный тренингФункциональная тренировка пытается адаптировать или развивать упражнения, которые позволяют людям выполнять повседневную деятельность более легко и без травм
Гибкое тело
Минькина Диляра
19:00 - 20:00
Пилатес
Корниенкова Ксения
19:00 - 20:00
Пилатескомплексная методика развития тела, при регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация, повышается эластичность мышц, подвижность суставов и гибкость позвоночника.
3D Functional
Васина Екатерина
19:00 - 20:00
3D Functional3D тренировки позволяют гармонично и сбалансированно развивать тело улучшать качество движений и как следствие улучшать качество жизни
20:00 - 21:00
Сила тела
Маркова Юлия
20:00 - 21:00
МФР/Стретчинг
Маркова Юлия
20:00 - 21:00
SIMETRICA
Маркова Юлия
20:00 - 21:00
SIMETRICAАвторская хореография. Уникальная система физических практик, состоящая из соразмерных комбинаций движений рук и ног с постепенным усилением амплитуды и глубокой проработки техники движений мышц всего тела, и развития подвижности суставов.
Zumba
Корниенкова Ксения
20:00 - 21:00

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

  • Double Zumba Чудинов Алексей и Корниенкова Ксения
    11:00 - 12:00
  • Stretching in motion Чудинов Алексей
    12:00 - 13:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00 - 20:00
3D Functional
Васина Екатерина
19:00 - 20:00
3D Functional3D тренировки позволяют гармонично и сбалансированно развивать тело улучшать качество движений и как следствие улучшать качество жизни

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00 - 12:00
Double Zumba
Чудинов Алексей и Корниенкова Ксения
11:00 - 12:00

Воскресенье

  • Double Zumba Чудинов Алексей и Корниенкова Ксения
    11:00 - 12:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00 - 14:00
Interval training
Маркова Юлия
13:00 - 14:00
Interval trainingФулбоди-тренировка предусматривает по одному упражнению на каждую группу мышц. Выполняются они в 3-4 подходах с минимальным отдыхом между ними (около 45 секунд)

Вторник

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00 - 13:00
Latina dance
Чудинов Алексей
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
Latina dance
Чудинов Алексей
19:00 - 20:00

Понедельник

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00 - 21:00
SIMETRICA
Маркова Юлия
20:00 - 21:00
SIMETRICAАвторская хореография. Уникальная система физических практик, состоящая из соразмерных комбинаций движений рук и ног с постепенным усилением амплитуды и глубокой проработки техники движений мышц всего тела, и развития подвижности суставов.

Среда

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00 - 19:00
Step aerobic
Маркова Юлия
18:00 - 19:00

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00 - 13:00
Stretching in motion
Чудинов Алексей
12:00 - 13:00

Воскресенье

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00 - 15:00
TABATA
Васина Екатерина
14:00 - 15:00

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00 - 21:00
Zumba
Корниенкова Ксения
20:00 - 21:00

Четверг

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00 - 14:00
Арабские танцы
Минькина Диляра
13:00 - 14:00

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:00 - 17:00
Аренда
Настольный теннис
16:00 - 18:00
Аренда
Настольный теннис
16:00 - 18:00
17:00 - 18:00

Вторник

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00 - 13:00
Гибкое тело
Минькина Диляра
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
Гибкое тело
Минькина Диляра
19:00 - 20:00

Среда

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00 - 21:00
МФР/Стретчинг
Маркова Юлия
20:00 - 21:00

Вторник

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00 - 11:00
ОНЛАЙН тренировка
Маркова Юлия (запись обязательна)
10:00 - 10:30
ОНЛАЙН тренировкаЛегкая тренировка ЛФК, без дополнительного оборудования, 30 минут. Стоимость тренировки 100 рублей. Кто не успел на прямой эфир, отправляем видео.
ОНЛАЙН тренировка
Корниенкова Ксения
10:00 - 10:30
ОНЛАЙН тренировка
Маркова Юлия (запись обязательна)
10:00 - 11:00
ОНЛАЙН тренировкаЛегкая тренировка ЛФК, без дополнительного оборудования, 30 минут. Стоимость тренировки 100 рублей. Кто не успел на прямой эфир, отправляем видео.

Понедельник

  • ОНЛАЙН тренировка Маркова Юлия (запись обязательна)
    10:00 - 10:30

Среда

  • ОНЛАЙН тренировка Корниенкова Ксения
    10:00 - 10:30

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00 - 13:00
Пилатес
Корниенкова Ксения
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
Пилатес
Корниенкова Ксения
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
Пилатес
Корниенкова Ксения
19:00 - 20:00
Пилатескомплексная методика развития тела, при регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация, повышается эластичность мышц, подвижность суставов и гибкость позвоночника.

Среда

Четверг

Пятница

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00 - 21:00
Сила тела
Маркова Юлия
20:00 - 21:00

Понедельник

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00 - 20:00
Функциональный тренинг
Маркова Юлия
19:00 - 20:00
Функциональный тренингФункциональная тренировка пытается адаптировать или развивать упражнения, которые позволяют людям выполнять повседневную деятельность более легко и без травм

Вторник

  • Функциональный тренинг Маркова Юлия
    19:00 - 20:00
No Тренировки available!